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Por tan solo digerirlos bajas de peso

Los alimentos que bajan de peso tan solo por digerirlos

Estos alimentos son llamados calóricos negativos y para que funcionen solo tienes que saber combinarlos.


Aunque usted no lo crea si existen y están en todos lados; el yogurt , las frutas, las verduras, proteínas son esenciales para una buena alimentación rica y balanceada. Solo es cuestión de saberlos combinar y prepararlos para que bajar esos kilitos de mas no sea una tortura.

¿Sabías que existen alimentos que en vez de aportar calorías a nuestro organismo nos las eliminan? Si existen y son denominados alimentos calóricos negativos, son aquellos alimentos que al momento de digerirlos nos eliminan calorías y nos adelgazan de una manera nutritiva y saludable.

Estos alimentos se encuentran en el arroz que al consumir una taza de 200 gramos consumimos 220 pero a la hora de digerirlo quemamos 50 calorías, eso quiere decir que estamos consumiendo tan solo 170 calorias sin dejar nuestro gustito de lado.

Entre otros alimentos contamos con la alcachofa, el apio, las alverjas, el brócoli, la remacha, pepino y la lechuga; estos alimentos en vez de darnos calorías no las quitan por tan solo comerlos por eso estos alimentos son llamados alimentos calóricos negativos.

La única táctica o estrategia para bajar de peso y mantenerse es una buena alimentación balaceada y saludable, para poder conservar una vida proactiva y sana, solo es cuestión de tener un poco de voluntad y ganar para hacer las cosas tu puedes.


http://www.nutricion.pro/19-11-2007/alimentos/los-alimentos-que-no-engordan

http://docente.ucol.mx/al028687/public_html/aqbtpdown.htm